راه هایی برای بهبود روابط با دیگران

همه انسان ها در زندگی خود با افرادی در ارتباط هستند. بعضی از این روابط چندان در حد خوبی نیستند، بعضی دیگر خوب، متوسط، هیجان انگیز، پرتنش، عاشقانه و ... هستند. با این حال، چیزی که بسیار قطعی است، این است که داشتن روابط عالی نقش موثری را در شادی فرد ایفا می کند. برای اینکه مطمئن باشید روابطتان با دیگران در بهترین حالت ممکن قرار دارد، دانستن نکاتی برای بهتر شدن این روابط بسیار ضروری است.

بارها شنیده ایم افرادی که عاشق هستند مبتلا به سرماخوردگی نمی شوند. علتش این است افرادی که در یک رابطه عاشقانه هستند، می توانند تلخ ترین اتفاقات زندگیشان را به شادی تبدیل کنند. داشتن روابط عالی، کیفیت زندگی فرد را ارتقا می دهد. بنابراین بسیار مهم است یاد بگیریم چه عواملی فرد را تبدیل به دوستی خوب می کند و یاد بگیریم که چطور خودمان می توانیم چنین دوست خوبی باشیم.
روابط سالم، واقعا می توانند وضعیت ذهنی، احساسی و حتی فیزیکی فرد را ارتقا دهند، درحالیکه روابط ناسالم و روابط مسموم و خطرناک، فرد را به سمت ناامیدی، غم و افسردگی سوق می دهند. باید تلاش کنید و با صرف زمانی بسیار در بررسی صفات اخلاقی افرادی که از آن ها به عنوان دوستان خوب یاد می کنید، ویژگی های مثبتشان را شناسایی و همان ویژگی ها را در خودتان نیز تقویت کنید. به عنوان مثال، اگر در میان دوستانتان وفاداری ویژگی مهمی محسوب می شود شما هم باید این ویژگی را در خودتان ایجاد یا تقویت کنید و وفاداریتان را به آن ها ثابت کنید. وافراد دیگری هم که با شما در ارتباط هستند وقتی چنین ویژگی ای را در شما می بینند مایل هستند همانطور که شما در ارتباط با آن ها وفادار هستید نسبت به شما وفادار باشند. این یک وضعیت برد برد است که در آن هر دو سوی رابطه برنده هستند.

ده نکته عالی ای که برای داشتن روابطی خوب در ادامه معرفی می شوند، کمک می کنند تا کیفیت رابطه تان را با دیگران ارتقا دهید. مهم نیست خواهان ارتقای کیفیت چه نوع رابطه ای هستید، این نکات کمک می کنند تا هر نوع رابطه ای اعم از روابط دوستی، روابط میان خواهر و برادر و یا روابط عاشقانه بهتر شوند. به خاطر داشته باشید برای اینکه این نکات به کیفیت روابطتان کمک کنند دو کار باید انجام دهید، اول اینکه خودتان را در نظر بگیرید و ببینید چطور می توانید این نکات را در خودتان پرورش دهید و دوم اینکه از آن ها برای رشد فردی خودتان استفاده کنید:

فرشته نگهبان

مرد داشت در خیابان حرکت می کرد که ناگهان صدایی از پشت گفت:

اگر یک قدم دیگه جلو بری کشته می شی.

مرد ایستاد و در همان لجظه اجری از بالا افتاد جلوی پاش.

مرد نفس راحتی کشید و با تعجب دوروبرشو نگاه کرد اما کسی رو ندید.

بهر حال نجات پیدا کرده بود.

به راهش ادامه داد.

به محض اینکه می خواست از خیابان رد بشه باز همان صدا گفت:

ایست!

مرد ایستاد و در همان لحظه ماشینی با سرعت عجیبی از جلویش رد شد.

بازم نجات پیدا کرد.

مرد پرسید تو کی هستی و صدا جواب داد :

من فرشته نگهبان تو هستم.

مرد فکری کرد و گفت:

پس اون موقعی که من داشتم ازدواج می کردم تو کدوم گوری بودی؟

فواید سیگار کشیدن

 

١ - سیگار کشیدن باعث میشه شما هرچه سریعتر از شر سلامتی

و زندگی خلاص بشید و   بتونید پا به عرصه های جدیدتری از جمله جهان آخرت بگذارید

و تجربه های جدید کسب کنید .  

۲ – وقتی سیگار بکشین یه سرفه هایی میکنین به خدا همچین سر جیگرتون
حال میاد انگار  قولنج ریه تون رو گرفته باشن یعنی ششتون حال میاد .

۳ – اونایی که سیگاری هستن بعد از یه مدت متوجه میشن که روابط
عاطفی عمیقی با چای و نسکافه پیدا کردن . 

۴– وقتی سیگاری بشین ، میتونین توی مسابقه جهانی ترک سیگار شرکت کنین
  و کلی پول  به جیب بزنین . 

۵ – هرچه بیشتر سیگار بکشین راحت تر میتونین از شر پولهایی که توی جیبتون سنگینی میکنه راحت بشین . 

۶– اگه سیگاری بشین توی شهرای بزرگ که هوای آلوده دارن راحتتر میتونین زندگی کنین .

٧-  اگه سیگاری بشین توی محیط های سربسته و عمومی از دست سیگاری ها حرص
 نمیخورین و این خودش باعث میشه آرامش اعصاب داشته باشین .

٨ – اگه مخفیانه سیگار بکشین میتونید با کوچه پس کوچه های اطراف خونه

   ، پشت بام ، زیر زمین و دیگر جاهایی که تا حالا زیاد بهشون توجه نکردین بیشتر آشنا بشین .

راز 5 دقیقه ( داستان کوتاه)

در یک پارک زنی با یک مرد روی نیمکت نشسته بودند و به کودکانی که در حال بازی بودند نگاه میکردند. زن رو به مرد کرد و گفت پسری که لباس ورزشی قرمز دارد و از سرسره بالا میرود پسر من است .مرد در جواب گفت : چه پسر زیبایی و در ادامه گفت او هم پسر من است

و به پسری که تاب بازی میکرد اشاره کرد .

مرد نگاهی به ساعتش انداخت و پسرش را صدا زد : تامی وقت رفتن است .

تامی که دلش نمیآمد از تاب پایین بیاید با خواهش گفت بابا جان فقط 5 دقیقه . باشه ؟

مرد سرش را تکان داد و قبول کرد . مرد و زن باز به صحبت ادامه دادند . دقایقی گذشت و پدر دوباره فرزندش را صدا زد : تامی دیر میشود برویم . ولی تامی باز خواهش کرد 5 دقیقه این دفعه قول میدهم .

مرد لبخند زد و باز قبول کرد . زن رو به مرد کرد و گفت : شما آدم خونسردی هستید ولی فکر نمیکنید پسرتان با این کارها لوس بشود ؟

مرد جواب داد دو سال پیش یک راننده مست پسر بزرگم را در حال دوچرخه سواری زیر گرفت و کشت . من هیچگاه برای سام وقت کافی نگذاشته بودم . و همیشه به خاطر این موضوع غصه میخورم . ولی حالا تصمیم گرفتم این اشتباه را در مورد تامی تکرار نکنم . تامی فکر میکند که 5 دقیقه بیشتر برای بازی کردن وقت دارد ولی حقیقت آن است که من 5 دقیقه بیشتر وقت میدهم تا بازی کردن و شادی او را ببینم . 5 دقیقهای که دیگر هرگز نمیتوانم بودن در کنار سام  از دست رفته ام را تجربه کنم .

بعضی وقتها آدم قدر داشته ها رو خیلی دیر متوجه میشه . 5 دقیقه ، 10 دقیقه ، و حتی یک روز در کنار عزیزان و خانواده ، میتونه به خاطرهای فراموش نشدنی تبدیل بشه . ما گاهی آنقدر خودمون رو درگیر مسائل روزمره میکنیم که واقعا ً وقت ، انرژی ، فکر و حتی حوصله برای خانواده و عزیزانمون نداریم . روزها و لحظاتی رو که ممکنه دیگه امکان بازگردوندنش رو نداریم .

این مسئله در میان جوانترها زیاد به چشم میخوره . ضرر نمیکنید اگر برای یک روز شده دست مادر و پدرتون رو بگیرید و به تفریح ببرید . یک روز در کنار خانواده ، یک وعده غذا خوردن در طبیعت ، خوردن چای که روی آتیش درست شده باشه و هزار و یک کار لذت بخش دیگه .

قدر عزیزانتون رو بدونید . همیشه میشه دوست پیدا کرد و با اونها خوش گذروند ، اما همیشه نعمت بزرگ یعنی پدر و مادر و خواهر و برادر در کنار ما نیست . ممکنه روزی سایه عزیزانمون توی زندگی ما نباشه

چگونه فردی دوست داشتنی شویم ؟

گام 1 - از انتقاد بیجا ، سرزنش مداوم و گِله و شکایت بپرهیزید.

گام 2 - در ارزیابی های خود صادق و بی ریا باشید.

گام 3 - دیگران را دوست بدارید و به آنها علاقه مند شوید.

گام 4 - خواسته های دیگران را درک کنید .

گام 5 - همیشه لبخند را زینت چهره خود کنید.

گام 6 - به خاطر داشته باشید نام هر شخصی زیباترین نت موسیقی اوست ؛ پس دیگران را به نام صدا بزنید و با او احساس نزدیکی کنید .

گام 7 - شنونده خوبی باشید و دیگران را تشویق کنید که درباره خودشان و علاقه مندیهایشان حرف بزنند .

گام 8 - در جهت علایق دیگران سخن بگویید .

گام 9 - این باور را به دیگران القا کنید که قدرت زیادی دارند و برای خود کسی هستند، و در انجام این کار نهایت صداقت را داشته باشید .

گام 10 - همیشه برای این که بهترین نتیجه را از بحث و مجادله بگیرید، سعی کنید از شرکت در آن بپرهیزید .

گام 11 - به عقاید دیگران احترام بگذارید و هرگز از عبارت تو اشتباه می کنی استفاده نکنید .

گام 12 - اگر خطایی از شما سرزد، با قاطعیت به آن اعتراف کنید و اعتماد به نفس داشته باشید و بدانید که انسان جایز الخطاست .

گام 13 - سعی کنید از راه های مناسبی برای کسب آرامش استفاده کنید تا دیگران برای شریک شدن در آرامشتان به سوی شما بیایند .

گام 14 - اجازه بدهید همیشه دیگران بیش از شما صحبت کنند .

گام 15 - باورها و علایق سایرین را همانگونه که هستند بپذیرید چرا که هرکس از دید خود بهترین است .

گام 16 - همواره به سوی انگیزه های بهتر و قوی تر بروید، تا بهترین باشید .

کلاس های آموزشی خانوم ها

مرکز آموزش بزرگسالان برگزار می‌کند
 کلاس‌هاى بهاره براى خانم ها
 ثبت نام تا پایان خرداد ماه
 توجه: به دلیل پیچیدگى و مشکلى موضوعات، براى هر کلاس بیش از 8 نفر ثبت نام نمی‌شود!!!!

 کلاس ١
 چگونه 2.5 متر ماشین رو تو 4 متر جای پارک قرار دهیم؟
 برگزارى به صورت مرحله به مرحله همراه با نمایش اسلاید
 مدّت: ٤ هفته، دوشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

 کلاس ٢
 مسابقه فوتبال یک ورزش است نه فیلم غیر اخلاقی
 برگزارى به صورت میزگرد و بحث آزاد
 مدّت: ٢ هفته، شنبه‌ها از ساعت ١٨ تا ٢٠

 کلاس ٣
 آیا می‌توان با آمادگی قبلی برای رفتن به مراسم عروسی همزمان با آقایان حاضر شد؟
 برگزارى به صورت کار عملى و گروهى
 مدّت: ٤ هفته، یکشنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

 کلاس ٤
 نحوه گرفتن صحیح فرمان اتومبیل (بطور ثابت و در حال دور زدن)
 برگزارى به صورت نمایش فیلم با توضیحات تکمیلى
 مدّت: ٣ هفته، پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٤ تا ١٦

                                                                            
 کلاس ٥
 نحوه تشخیص تاریخ انقضاء مواد خوراکی از روی بسته آنها هنگام خرید
 برگزارى به صورت نمایش ویدیویى
 مدّت: ٤ هفته، سه‌شنبه و پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

 کلاس ٦
 عدم ترس از نازل پمپ بنزین و استفاده از آن
 برگزارى به صورت کارگاه آموزشى همراه با گروه‌هاى پشتیبان
 مدّت: ٤ هفته، چهارشنبه‌ها و پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢١

 کلاس ٧
 اهمیت دادن به ظاهر و هیکل خود بعد از ازدواج به مانند قبل آن
 برگزارى به صورت بحث آزاد
 مدّت: ٢ هفته، دوشنبه‌ها از ساعت١٨ تا ٢٠

 کلاس ٨
 گفتن "عزیزم" به شوهر سلامتى شمارا به خطر نمی‌اندازد
 برگزارى به صورت نمایش اسلاید همراه با نوار صوتى
 مدّت: سه شب، یک‌شنبه، سه‌شنبه و پنج‌شنبه از ساعت ١٩ تا ٢١

 کلاس ٩
 چطور می توان با تلفن زیر 30 دقیقه صحبت کرد؟
 برگزارى به صورت میزگرد و بحث آزاد
 مدّت: حداقل ٦ ماه، سه‌شنبه‌ها از ١٨ تا ٢٠

 کلاس ١٠
 آیا از لحاظ ژنتیکى غیرممکن است که هنگامی که خانم های خودمانی با هم تنها هستند حرف های    زشت نزنند؟
 برگزارى به صورت شبیه‌سازى کامپیوترى
 مدّت: ٤ هفته پنج‌شنبه‌ها از ساعت ١٢ تا ١٤

 کلاس ١١
 تفاوت‌هاى بنیادى بین شوهر و آرنولد شوارتزنگر ، براد پیت و بیل گیتس
 برگزارى به صورت آنلاین و نقش بازى کردن
 مدّت: نامحدود، سه‌شنبه‌ها از ساعت ١٩ تا ٢٢

   کلاس ١٢
 رد نشدن از جلوی تلویزیون با جارو به هنگام پخش فینال جام باشگاه های اروپا
 برگزارى به صورت تمرینات مدیتیشن و روش‌هاى تنفسى
 مدّت: ٤ هفته، شنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها از ١٧ تا ٢٠

 کلاس ١٣ عدم حساسیت به دختران زیبا تر از خود و عدم زشت خطاب کردن آنها و ایراد بستن به آنها
 برگزارى به صورت جلسات شوک درمانى مدّت: سه شب، یک‌شنبه و سه‌شنبه و پنج‌شنبه از ساعت ١٩ تا ٢١

* پس از پایان دوره، به کسانى که امتحانات را با موفقیت بگذرانند دیپلم افتخار داده خواهد شد. *

خانوما الآن چه حسی دارید ؟

اینجوری !!!

افتخارات ما ایرانی ها!! تاسف

اولین مردمان جهان که نخ به سکه می‌بستند و در داخل تلفن‌های عمومی می‌انداختند، ایرانیان بودند! 

اولین مردمانی که توانستند از کارتهای اعتباری تلفن‌های عمومی استفاده کنند، بدون آنکه اعتبار آن کم شود، ایرانیان بودند! 

اولین مردمانی که نوشابه‌های تقلبی ساختند، ایرانیان بودند!
 

اولین مردمانی که در اولین صادرات به کشورهای شمالی ایران به جای حنا، خاک رنگی فروختند، ایرانیان بودند! 

اولین مردمانی که کشف کردند دروغگویی و ریا و کلک‌بازی برای موفقیت ضروری است، ایرانیان بودند! 

اولین مردمان دنیا که همزمان هم مایل هستند گرمشان شود و هم سردشان ایرانیان بودند، چون همزمان با روشن کردن بخاری، پنجره‌ها را هم باز می‌کنند! 

اولین مردمانی که در گروه کم‌توسعه‌ترین کشورهای دنیا قرار دارند ولی ادعا و توقع برترین مردمان دنیا را دارند ، ایرانیان بودند! 

اولین مردمانی که فقط به گذشته بسیار بسیار دور خود افتخار می‌کنند ولی چیزی در ۵۰۰ سال اخیر برای دنیا نداشته‌اند ، ایرانیان بودند!

راه های تقویت حافظه

 آیا تا به حال اتفاق افتاده است که نام کسی را که سابقاً ملاقات کرده بودید فراموش کنید؟ یا فراموش کنید فلان وسیله را کجا گذاشته اید یا آیا در ماشین را قفل کردید یا نه؟

مطمئناً چنین اتفاقاتی برای شما هم افتاده است. اما اگر این از دست دادن حافظه مکرراً اتفاق بیفتد و شما توانایی تمرکزتان را از دست بدهید، چه می شود؟

متاسفانه، از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه ای مستقیم دارند. در اوایل 20 سالگی، مغز شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند.

خوشبختانه، شما کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا این جریان را کندتر کنید. در اینجا به چند نکته اشاره می کنیم تا با رعایت آن بتوانید حافظه تان را تقویت کنید. 

بقیه در ادامه مطلب

اس ام اس کاریکلماتور

 

وقتی کاری از دست شما ساخته نیست، از «پا»هاتون کمک بگیرید. 

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار

هر کس «ساز» خودش را می زند، اما مهم شما هستید که به هر سازی نر/ق/صید. 

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار

سعی کن مثل برق زندگی کنی، چون عمر مثل باد می گذرد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
با عطسه ای در رویا، گلهای پیراهنش پرپر شد. 

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
بعضی ها خوب حرف می زنند و بعضی ها حرف خوب می زنند.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
به محض این که غم ترور شد، فرصتی برای حضور لبخند به وجود آمد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
وقتی زندگی اش به آخر خط رسید، عزرائیل به گردنش مدال آویزان کرد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
تصمیم داشت با یک گل به خواستگاری دختر مربی فوتبال برود.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
عاشق معشوق بزرگش را در دل کوچکش جای داد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
چون دل و دماغ نداشت، در انظار ظاهر نمی شد!

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
وقتی رؤیاهایش به پایان رسید، ترمز دستی قطار را کشید.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
کشمش، انگور بازنشسته است.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
«فقیر» یک حرف از «غنی» بیشتر دارد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
عقب ماندن از جهان را فقط با توقف زمان می توان جبران کرد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

بعضی ها مشغول ساخت و ساز هستند و بعضی ها مشغول ساخت وپاخت.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

قلم پاچه خوار همیشه نوکش چرب است.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

 تصویر آتشفشان دستم را سوزاند.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

 دستهایم حرفهای زیادی برای گفتن دارد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

فکر نان باش که خربزه گران است .

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

زنها برای این آفریده شده اند که نگذارند سرمایه شوهرشان تمرکز پیدا کند

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار.

از گرسنگی زبان مادریش را خورد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

 وقتی قمارباز دلش را باخت از بانک وام ازدواج گرفت.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

وقتی آخرین نگاهش را ذخیره نمودم قلبم ویروس گرفت

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار

 ابرها برای تبانی با خشکسالی قرص ضد بارداری خوردند.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

نقاش فقیر خجالت میکشید.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

در جشن تولد مرگم زندگی دعوت نداشت.

 اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار

 پرنده خیالم قصد پروازهای برون مرزی دارد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار 

 هنوز حقوق بشر پرداخت نشده ، تورم چند برابر شد.

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار
شنبه روی جلد هفته است ، پنجشنبه پشت جلد و جمعه ضمیمه ی مزخرف آن  

اس ام اس جالب,اس ام اس,اس ام اس خنده دار

ضرب المثل های به روز شده

اساتید و بزرگان ادبیات فارسی برای اینکه در آینده ای نه چندان دور، بعضی از ضرب المثل های اصیل ایرانی - به علت وجود بعضی از لغات و اصطلاحات - از بین نروند، تصمیم گرفتند که برخی از این ضرب المثل ها را به گونه زیر بازسازی کنند:  

بیفستراگانوفه خالته، بخوری پاته نخوری پاته! 

موش تو سوراخ نمی رفت ساید بای ساید به دمبش می بست! 

آب در "آب سرد کن" و ما تشنه لبان می گردیم! 

آب که سر بالا میره، قورباغه "هوی متال" میخونه!!! 

پرادو سواری دولا دولا نمیشه! 

نابرده رنج گنج میسر نمی شود --- مزد آن گرفت جان برادر که کلاه برداری کرد 

"کافی میت" نخورده و دهن سوخته! 

اسکانیا(scania) بیار باقالی بار کن! 

گر صبر کنی ز قوره، لوپ لوپ سازی! 

پاتو از پارکتت درازتر نکن! 

هری پاتر آخرش خوشه! 

قربون بند کیفتم، تا کارت سوخت داری رفیقتم! 

گیرم پاپی تو بود فاضل --- از فضل پاپی تو را چه حاصل 

ندیدیم اورانیم ولی دیدیم دست مردم! 

ادکلن آن است که خود ببوید --- نه آنکه فروشنده بگوید 

ماکرو ویو به ماکرو ویو می گه روت سیاه! 

بزک نمیر بهار میاد آناناس با خیار درختی میاد! 

یا منچستریه منچستری یا رُمیه رُمی(AS Rom) 

سرش بوی پیتزای سبزیجات میده!!! 

آنتی بیوتیک بعد از مرگ سهراب!